|
SKŁADNIKI:
PORCJA: 250 KCAL
- tost pełnoziarnisty - jajko - 3 łyżki płatków pełnoziarnistych Fitness - łyżeczka oliwy z oliwek - łyżka syropu klonowego.
SPOSÓB PRZYRZĄDZANIA:
1. Jajko roztrzep w miseczce. Płatki pełnoziarniste Fitness lekko rozgnieć na niezbyt drobne kawałki.
2. Tost dokładnie namocz w jajku, a potem otocz w płatkach.
3. Oliwę rozgrzej na patelni i usmaż tost z obu stron na rumiano.
4. Usmażony tost polej syropem klonowym. Możesz go oczywiście zastąpić każdym innym syropem owocowym.
|
