|
SKŁADNIKI:
płatki owsiane
płatki nestle fitnes z jogurtem lub owocami
mleko
suszone śliwki, figi
orzechy laskowe, rodzynki
miód, sok z cytryny lub limonki
SPOSÓB PRZYRZĄDZANIA:
Dzień wczesniej wsypujemy do miseczki płatki owsiane, dodajemy 2-3 śliwki lub figi i rodzynki zalewamy odrobina mleka i do lodówki na noc - chodzi o to by płatki i owoce napęczniały. Rano wlewamy mleka wedle uznania, dosypujemy płatki nestle i orzechy,łyzkę miodu i sok z cytryny lub limonki.
|
