Banany są jednymi z popularnych owoców na ziemi i zawierają bogactwo składników odżywczych, które promują ogólny dobrostan w naszych ciałach,
Tag: odchudzanie
Arbuz. Korzyści zdrowotne i przepisy na sok
Arbuz jest bardzo bogatym źródłem potasu i witaminy C. Oba pomagają w szybkiej regeneracji mięśni i zmęczeniu, które są częstymi objawami.
Truskawki – fakty i korzyści zdrowotne
Truskawki to z pewnością najbardziej popularne i kochane przez wszystkich owoce jagodowe, ale czy wiedzieliście, że truskawki nie są owocami?
10 korzyści dla zdrowia płynących z miodu
Jest słodkim płynem produkowanym przez pszczoły z nektaru, który zbierają z kwiatów poprzez skomplikowany proces regurgitacji i parowania.
Czy lepsze są pełnotłuste, czy odtłuszczone produkty?
Zawsze zastanawiano się, czy odtłuszczone przetwory mleczne są zdrowsze od pełnotłustych. Zasadniczo pełnotłuste produkty są bardziej tuczące.
Produkty żywnościowe, które niesłusznie wydają się tuczące
Osoby będące na diecie z dużym prawdopodobieństwem sprawdzają, czy to, co jedzą, jest zdrowe, czy nie. Jeśli chcemy schudnąć, zwracamy uwagę.
Beta-karoten i zdrowotne korzyści dla organizmu
Beta-karoteny to pigmenty z grupy karotenoidów, które są odpowiedzialne za żółte, pomarańczowe i czerwone kolory wielu produktów spożywczych.
Na czym polega dieta typu post przerywany?
Dieta ta znana jest również pod innymi nazwami m.in.: intermitten fasting, post okresowy czy dieta okienkowa. Wielu osobą może ze względu na jej nazwę kojarzyć się z głodówką, jednak nie do końca tak jest. Dieta tego typu polega na podzieleniu doby na dwa okresy czasu. […]